top of page
ChatGPT Image Jul 30, 2026, 07_26_45 PM.png

Ένας χώρος 

φροντίδας και αυτογνωσίας 

Δημιουργούμε διαδραστικά εργαστήρια που σε βοηθούν να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να συνδεθείς ουσιαστικά με τους άλλους και να εξελιχθείς

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PSYNOOK

καρδουλα.png

Ένας ασφαλής χώρος εξερεύνησης και σύνδεσης 

Στο PsyΝοοκ δημιουργούμε διαδραστικά workshops που συνδυάζουν επιστημονική γνώση, βιωματική εμπειρία και ανθρώπινη σύνδεση.

1α.png
3α.png
2α.png

Αυτογνωσία

Σύνδεση 

Πρακτικά εργαλεία

Κατανόηση του εαυτού μας και των αναγκών μας.​

Ουσιαστική επικοινωνία

με τον εαυτό και τους άλλους.

Εφαρμόσιμες τεχνικές για

την καθημερινότητα.

Το PsyNook, ως χώρος αυτοβελτίωσης, δεν αποτελεί πλαίσιο ψυχοθεραπείας ή ιατρικής παρέμβασης.

*Τι δεν είναι το PsyNook *

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ WORKSHOPS

καρδουλα.png

Για να κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας, να εξελισσόμαστε και να ζούμε πιο ουσιαστικά.

γ.png
β.png
α.png
ζ.png

Συναισθηματική Ανθεκτικότητα 

Σχέσεις, Επικοινωνία και Όρια​

Αυτοεκτίμηση και Αυτοφροντίδα​

Ενσυνειδητότητα και Αυτογνωσία 

heart green.png
heart red.png
heart green.png
heart red.png

Καλλιεργώντας εσωτερική

σταθερότητα στις δυσκολίες και ηρεμία στην καθημερινότητα μας.​

Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τις ανάγκες μας για πιο υγιείς και αυθεντικές σχέσεις.​

Αναγνωρίζοντας τα σημάδια που μας δίνει το σώμα μας, δημιουργώντας χώρο για ξεκούραση και φροντίδα.

Καλλιεργώντας επίγνωση και βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας, για πιο συνειδητές αποφάσεις.​

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

καρδουλα.png

Ένα Workshop στο PsyNook είναι μια εμπειρία φροντίδας,​

σύνδεσης και προσωπικής ανάπτυξης.

ασκησεις.png
ομαδα.png
φροντιδα.png

Βιωματικές ασκήσεις

και συζήτηση 

Μικρή ομάδα συμμετεχόντων​

Ασφαλές και υποστηρικτικό κλίμα

Μέσα από πρακτικές ασκήσεις και

ανοιχτή συζήτηση ανακαλύπτεις νέες οπτικές και insights.​

Σε ένα ασφαλές και οικείο περιβάλλον, έχεις τον χώρο να εκφραστείς και να ακουστείς. 

Σεβόμαστε το ρυθμό και τα όριά σου.​

Εδώ μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς κριτική.

Στόχος μας είναι να νιώσεις πιο ανάλαφρη/ος, πιο συνδεδεμένη/ος και πιο κοντά στον πραγματικό σου εαυτό.

kladi.png
foto 2.png
foto 1.png

Μαρία Μαραμπέα 

Ιδρύτρια του Psy-Nest 

Το Psy-Nest γεννήθηκε από την προσωπική μου διαδρομή και την ανάγκη να υπάρχει ένας χώρος όπου ο καθένας μπορεί να νοιώθει αποδεκτός, να ακούγεται και να ανακαλύπτει τη δύναμή του.

Πιστεύω πάρα πολύ στην σημασία της σύνδεσης, της ενσυναίσθησης και της αυτοφροντίδας. Είμαστε μαζί σε αυτή τη διαδρομή. 

Μαρία (Μαίρη) Κατσαρού

Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός

Η Μαρία (Μαίρη) Κατσαρού είναι ένας άνθρωπος που από παιδί ήθελε να κάνει τους ανθρώπους να χαμογελούν. Ως κοινωνική λειτουργός, συστημική ψυχοθεραπεύτρια και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων, προσεγγίζει την ανθρώπινη ευαλωτότητα με βαθύ σεβασμό και φροντίδα. Για περισσότερες από τρεις δεκαετίες, βρέθηκε στην πρώτη γραμμή απέναντι στον πόνο, αναλαμβάνοντας θέσεις υψηλής επιστημονικής ευθύνης στη Μονάδα απεξάρτησης 18 ΑΝΩ και στηρίζοντας κρατούμενους στα σωφρονιστικά καταστήματα Κορυδαλλού και Αυλώνα. Η μακρόχρονη αυτή εμπειρία τής έδειξε πώς να λειτουργεί ως «γέφυρα» επανένταξης, ενώ την οδήγησε στο να επεκτείνει την παρέμβασή της και στην πρόληψη, εκπαιδεύοντας και υποστηρίζοντας συστηματικά ομάδες γονέων στον Δήμο Ελευσίνας.

Με την μεγάλη εμπειρία της στην οικογενειακή και συστημική θεραπεία, υποστηρίζει άτομα και ζευγάρια στην αποκατάσταση της σχέσης με τον εαυτό τους και στην ενίσχυση των διαπροσωπικών τους δεσμών. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Συστημικών Ψυχοθεραπευτών (ΕΛΕΣΥΘ) και της Ευρωπαϊκής Ένωσης Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA), συμβάλλοντας ενεργά στην εξέλιξη του πεδίου. Σήμερα, όλη αυτή η αγάπη και η συσσωρευμένη εμπειρία μετουσιώνονται σε ουσιαστική καθημερινή υποστήριξη.

Ο πυρήνας του έργου της είναι η βαθιά της πίστη ότι οι άνθρωποι μπορεί να πληγώνονται σε δύσκολες συνθήκες, αλλά όταν βρεθούν σε ένα πραγματικά ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, μπορούν να θεραπευτούν και να εξελιχθούν.

ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΤΟΥ PSY-NEST

καρδουλα.png
The Psy Nook Logo 2.png

Επικοινώνησε μαζί μας 

Θα χαρούμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σου 

Email: info@psynook.com

Ακολούθησέ μας στο Instagram

  • Instagram
bottom of page